"J’ai commencé la musculation il y a presque 2 ans et j’ai découvert le compte instagram de pepiteafit peu de temps après, j’ai alors découvert une super nana qui envoie un max de good vibes et qui m’a transmis la motivation de m’entrainer pour devenir plus forte. Pendant plusieurs mois elle m’a donné énormément de conseils et quand elle a lancé son activité de coaching c’était une super occasion de travailler ensemble.

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J’avais déjà songé à prendre un coach pour avoir un entrainement structuré et faire d’avantage de progrès mais suivre un programme ne m’a jamais emballée car je trouvais ça un peu rébarbatif. J’ai fait confiance à Pépita car je savais qu’elle y mettrait tout son cœur pour que mon programme colle à la fois à mes objectifs et aussi à mes envies pour allier plaisir et efficacité !

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Pépita met un point d’honneur à la qualité de l’exécution des exercices, j’ai optimisé mes placements sur beaucoup d’exercices grâce à ses conseils, pour faire le maximum de gains dans de bonnes conditions. Je me suis aussi enfin mise au squat, un exercice que je détestais et que je trouvais très dur techniquement. Bien que ce soit un coaching à distance, en analysant mes vidéos elle a su identifier mes problèmes et me donner les bons conseils et maintenant je crois que ça fait partie de mes exercices favoris, c’est vraiment une grosse victoire.

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Ce qui me plait aussi  énormément c’est que j’ai appris à me challenger, je cherche à chaque séance la répétition de plus, le poids en plus sur la barre par rapport à la semaine précédente. Avant je faisais mes entraînements au feeling, sans vraiment de perspectives pour les semaines suivantes, ce coaching ma apporté la rigueur et l’encadrement qui me manquait.

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J’ai fait beaucoup de progrès, j’ai atteint et même dépassé mes objectifs à court et moyen termes, notamment atteindre 5 tractions avant juin, faire des vrais dips au poids de corps, passer facilement 100 kg au hip trust, et je compte bien continuer à me dépasser pour devenir une grosse machine !

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En bref, le programme me plait énormément et me correspond vraiment, j’améliore mes performances sur chaque exercice d’une semaine à l’autre, et la PépitaVibe vaut vraiment le détour =).

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Update : Aujourd'hui ( 2 ans après ) Mélody est vraiment une grosse machine, qui continue de progresser de ouf parce qu'elle est passionnée de musculation et que c'est pour elle devenu un vrai lifestyle !